TOP 3 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU DINH DƯỠNG, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE CHỐNG DỊCH

Trong bối cảnh tình hình dịch bệnh có nhiều diễn biến phức tạp, việc lựa chọn và xây dựng thực đơn bữa ăn gia đình thơm ngon, bổ sung những chất dinh dưỡng tốt là điều cần thiết. Vậy nên chọn các sản phẩm nào để tăng cường sức khỏe cho cả nhà và nên chế biến thực phẩm ra sao cho đúng. Hãy để Gofood gợi ý ngay cho bạn nhé!

Thịt bò

Thịt bò luôn nằm trong nhóm các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung năng lượng cho cơ thể, trong đó phải kể đến protein, calories, lipid, các loại vitamin, sắt, kẽm…

Cụ thể, trong 100g thịt bò bổ sung:

• Protein: 21,5g;
• Calories: 182 kcal;
• Lipid: 10,7g;
• Vitamin A: 12 mcg;
• Vitamin B6: 0,44 mg;
• Vitamin B12: 3,05 mcg;
• Sắt: 3,1 mg;
• Kẽm: 3,64mg;
• Canxi: 12 mg.

Chính bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào mà thịt bò hỗ trợ rất nhiều trong việc phục hồi năng lượng, nâng cao thể lực, hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu, các bệnh về tim mạch, ung thư… Đây là lý do thịt bò luôn được lựa chọn vào thực đơn bổ sung các dưỡng chất tốt cho gia đình.

Bổ sung thịt bò vào thực đơn gia đình để nâng cao sức khỏe

Tại Gofood cung cấp các loại thịt bò nhập khẩu từ những quốc gia hàng đầu như Mỹ, Úc, Nhật Bản… với đa dạng các phần cut dễ dàng chế biến. Mỗi sản phẩm thịt bò nhập khẩu tại Gofood đều có nguồn gốc rõ ràng, kiểm định chất lượng và được cắt thái theo yêu cầu của quý khách.

Với từng phần thịt bò, anh chị có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Gofood gợi ý menu thịt bò với các món như: lẩu bò, bít tết, bò hầm, bò sốt vang và canh bò kho.

Gofood gợi ý menu các món ngon với thịt bò

Cá hồi

Những chú cá hồi được nhiều người yêu thích bởi hương vị tươi mát tinh khiết cùng hàm lượng Omega-3 dồi dào mà chúng đem lại. Cá hồi mang lại nhiều lợi ích, lượng axit béo Omega-3 trong từng miếng cá hồi giúp giảm Cholesterol xấu trong máu, ngăn chặn nguy cơ đột quỵ và các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, Omega-3 cũng hỗ trợ ngừa ung thư và viêm khớp, cải thiện trí nhớ, dưỡng da căng mọng.

Ngoài Omega-3, cá hồi tươi cũng chứa nhiều dưỡng chất khác như Canxi, Photpho, Vitamin D. Trong đó phải kể đến những lợi ích từ Canxi, đem đến hệ xương chắc khỏe, rất tốt cho người già và trẻ nhỏ. Thêm nữa, lượng DHA có trong cá hồi giúp tăng cường trí não, rất quan trọng đối với quá trình phát triển hệ thần kinh.

Cá hồi tươi chứa lượng Omega-3 và Canxi dồi dào

Tại Gofood chỉ cung cấp những chú cá hồi nhập khẩu trực tiếp từ Nauy theo đường hàng không, từng phần cá hồi tươi có chất lượng cao được sơ chế và bảo quản chuẩn xác gửi tới quý khách hàng.

Với những phần cá hồi Nauy fillet, anh chị có thể chế biến các món Sushi hay Sashimi ăn sống, món cá hồi áp chảo cùng sốt, món canh cá hồi nóng, cháo cá hồi dinh dưỡng hay ruốc cá hồi tiện lợi, phù hợp với từng nhu cầu thưởng thước.

5 món ăn có thể chế biến từ cá hồi tươi

Thịt heo

Một nguyên liệu nữa cũng không thể bỏ qua khi chế biến món ngon giàu dinh dưỡng đó chính là thịt heo. Hệ thống Gofood là nhà phân phối chính hãng thịt heo Iberico tới từ Tây Ban Nha. Đây là giống heo cho chất lượng cao, được mệnh danh là “thịt heo ngon nhất thế giới”. Heo Iberico được cho ăn ngũ cốc và hạt sồi nên có lượng axit oleic rất cao, chỉ đứng sau cây Oliu về hàm lượng dưỡng chất này.

Axit Oleic có tác dụng hỗ trợ tim mạch, kiểm soát lượng đường và chất béo trong cơ thể, đồng thời chống oxi hóa hiệu quả. Ngoài ra, axit oleic cũng giúp thúc đẩy hoạt động của não bộ, chống nhiễm trùng và ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư.

Bổ sung axit oleic với thịt heo Iberico

Khi thưởng thức thịt heo Iberico, thực khách hoàn toàn có thể yên tâm vì lượng dưỡng chất dồi dào, phần mỡ ngậy thơm nhưng không gây hại cho sức khỏe. Gofood cung cấp nhiều phần thịt heo đen Tây Ban Nha đa dạng, có thể dễ dàng chế biến các món ăn như má heo nướng, sườn heo áp chảo, ba rọi heo rang cháy cạnh, thịt heo kho, cháo thịt heo…

Lên ngay thực đơn món ngon với các phần thịt heo Iberico

Với 3 loại thực phẩm tuyệt vời trên, anh chị có thể dễ dàng sáng tạo thực đơn để bổ sung dinh dưỡng cho cả nhà cùng an tâm chống dịch. Hãy để Gofood trở thành cánh tay đắc lực, giúp anh chị có ngay những bữa ăn chất lượng, làm hồng căn bếp nhé!

 

Có thể bạn quan tâm: mua thịt bò nhập khẩu, bảng giá cá hồi nauy