1900 3220 (8h30 - 12h15 & 13h30 - 19h15)

Chia sẻ bài viết:

Giải đáp: Uống chanh mật ong có giảm mỡ máu không?

Thứ 4, 15-11-2023 08:00

Từ lâu chanh và mật ong đã được xem là hai nguyên liệu giúp thanh lọc, cải thiện sức khỏe. Vậy, uống chanh mật ong có giảm mỡ máu không? Cách uống chanh mật ong như thế nào là chuẩn. Cùng Gofood tìm câu trả lời cho những thắc mắc trên trong bài viết dưới đây!

Giá trị dinh dưỡng của chanh mật ong?

Mật ong là một loại thực phẩm tự nhiên có giá trị dinh dưỡng vượt trội. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hoạt chất khác nhau, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mật ong được sử dụng nhiều trong đời sống như nấu ăn, y tế… Mật ong càng chất lượng, giá trị dinh dưỡng và công dụng càng tốt. Đặc biệt, người dùng thường ưa chuộng mật ong rừng tự nhiên đã qua kiểm định, bởi mật không bị pha đường, không có tồn dư chất bảo vệ thực vật…

uong-chanh-mat-ong-co-tac-dung-gi-gofood-anh-3
Uống nước chanh mật ong đúng cách mang lại nhiều lợi ích

Một trong những thành phần quan trọng nhất trong mật ong là đường, đặc biệt là Glucose và Fructose, cung cấp năng lượng ngay lập tức cho cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn chứa nước, khoáng chất như Kali và Natri, cùng với các loại vitamin như: vitamin C, vitamin B...và các axit amin quan trọng.

Mật ong cũng chứa các chất chống oxy hóa như: Flavonoid và Polyphenol, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại từ các gốc tự do và nguy cơ viêm nhiễm. Các kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên trong mật ong cũng đã được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị nhiều loại bệnh truyền nhiễm và vết thương.

uong-chanh-mat-ong-co-tac-dung-gi-gofood-anh-2
Nước chanh mật ong bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ viêm nhiễm

Đặc biệt, một đặc tính quan trọng của mật ong là khả năng tạo ra môi trường kháng khuẩn, không cho vi khuẩn có hại phát triển. Điều này đã làm cho mật ong trở thành một phương pháp bảo quản thực phẩm tự nhiên và nó còn giúp tạo ra một môi trường trong dạ dày kháng lại các hại khuẩn.

Nhờ vào những thành phần này, mật ong không chỉ là một nguồn năng lượng tự nhiên tuyệt vời mà còn là một nguồn dinh dưỡng vô cùng giá trị cho cơ thể con người. Việc tiêu thụ mật ong có thể giúp tăng cường sức kháng, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Vậy uống chanh mật ong có giảm mỡ máu không? Theo dõi phần tiếp sau đây để tìm lời giải đáp nhé!

Giải đáp: uống chanh mật ong có giảm mỡ máu không?

Uống nước chanh mật ong có thể giúp giảm mỡ máu trong một số trường hợp, nhưng điều này phụ thuộc vào cách bạn sử dụng và tình trạng sức khỏe. Cả chanh và mật ong đều có những đặc điểm dinh dưỡng giúp kiểm soát mỡ máu.

Uống chanh mật ong có giảm mỡ máu không?
Uống chanh mật ong có giảm mỡ máu không?

Cụ thể, chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, có khả năng làm giảm mức Cholesterol LDL (thường gọi là "mỡ xấu") trong máu. Khi kết hợp, nước chanh mật ong có thể tạo ra một thức uống giàu dinh dưỡng và kháng vi khuẩn.

Tuy nhiên, để thực sự giảm mỡ máu, điều quan trọng không chỉ là uống nước chanh mật ong mà còn là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và luyện tập đều đặn. Nếu bạn có vấn đề về mỡ máu cao, bạn nên tham khảo với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên cụ thể và đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng cá nhân của bạn.

Khi nào người mỡ máu không được uống chanh mật ong?

Tuy mật ong được chứng minh là rất tốt trong việc hỗ trợ giảm tình trạng mỡ máu. Nhưng những đối tượng đang mắc bệnh mỡ máu cao và thuộc những trường hợp sau thì tuyệt đối nên tránh xa mật ong:

  • Người dị ứng phấn hoa
  • Người huyết áp thấp
  • Người mắc bệnh tiểu đường
  • Người đang bị rối loạn tiêu hóa
  • Phụ nữ đang trong thai kỳ và bị tiểu đường thai kỳ
Không phải ai cũng có thể uống nước chanh mật ong
Uống nước chanh mật ong đúng cách mang lại nhiều lợi ích

Lời khuyên cho người bị mỡ máu

Người mắc bệnh mỡ máu nên nghiêm khắc trong việc ăn uống lành mạnh, chuẩn khoa học

  • Có thể sử dụng mật ong thay đường để tạo độ ngọt trong các món ăn. Những người mắc bệnh mỡ máu và tiểu đường vẫn cần hạn chế nạp chất ngọt, nếu sử dụng thì chỉ nên dùng một lượng rất ít, khoảng 50ml mật ong/ ngày. Bạn nên lựa chọn những loại mật ong ít ngọt, tỷ lệ đường Fructose thấp như mật ong Jarrah Úc. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị.
  • Kết hợp ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, cá biển và kiêng các loại chất cồn như rượu bia.
  • Thăm khám bác sĩ và tuân theo chỉ định điều trị. 
  • Nên chọn những địa chỉ uy tín để mua mật ong. Tránh mua phải mật ong kém chất lượng, pha đường và có tồn dư hóa chất bảo vệ thực vật gây ảnh hưởng sức khỏe.
Người mắc bệnh mỡ máu nên nghiêm khắc trong việc ăn uống lành mạnh, chuẩn khoa học
Người mắc bệnh mỡ máu nên nghiêm khắc trong việc ăn uống lành mạnh, chuẩn khoa học

Tại Gofood, các loại mật ong Úc đều được nhập khẩu trực tiếp từ Úc, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và chất lượng sản phẩm. Vậy nên, nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ mua mật ong cao cấp, chính hãng thì hãy liên hệ ngay hotline 1900 3220 hoặc ghé cửa hàng thực phẩm nhập khẩu cao cấp của Gofood trên toàn quốc để mua hàng. 

Bên cạnh câu hỏi uống nước chanh mật ong có giảm mỡ máu không? thì nhiều người cũng thắc mắctrà xanh mật ong có tác dụng gì?. Sử dụng trà xanh mật ong cũng là cách để cải thiện sức khỏe. Trà xanh mật ong có tác dụng cung cấp năng lượng giúp cơ thể tỉnh táo, đồng thời cũng mang đến các lợi ích như: giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đẹp da, tăng cường sức đề kháng,... Bạn có thể tìm hiểu thêm cách pha trà xanh mật ong đúng cách để các hiệu quả nêu trên được phát huy tối đa.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích. Và đừng quên, chuyên mục Kinh nghiệm và mẹo hay của Gofood vẫn cập nhật những thông tin mỗi ngày, theo dõi ngay bạn nhé!

Tư vấn đặt hàng

1900 3220

(8h30 - 12h15 & 13h30 - 19h15)

Giao hàng nhanh

Giao hàng ngay sau 30 phút

Sản phẩm an toàn

Tiêu chuẩn GlobalGap, Organic

Mở ra là nấu

Thực phẩm được sơ chế sẵn

Tích điểm khách hàng

Tích điểm 1% giá trị đơn hàng

Sản phẩm bán chạy

  • Gofood Thụy Khuê

    413 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

    02466 863 864 - 0898 58 3838

  • Gofood Trung Kính

    161 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội

    02466 53 2236 - 0898 58 2828

  • Gofood Nguyễn Văn Lộc

    96 Nguyễn Văn Lộc, làng Việt Kiều Châu Âu, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội

    02466 70 1686 - 0889 307 308

  • Gofood Yên Lãng

    23 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội

    024 665 79969 – 0896 467 799

  • Gofood Lê Đại Hành

    48 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội

    024 665 33667 – 0899 466 966

  • Gofood Ngọc Lâm

    205A Ngọc Lâm, Long Biên, Hà Nội

    02462 91 3959 - 0898 59 7966

  • Gofood Hàm Nghi

    CT1A-ĐN2, Hàm Nghi, Nam Từ Liêm, Hà Nội

    02422 050 848 - 0898 57 27 88

  • Gofood Đội Cấn

    221 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

    02488 899 955 – 0899 592 889

  • Gofood Lò Đúc

    124 Lò Đúc, Đống Mác, Hai Bà Trưng, Hà Nội

    02488 899 688 – 0899 583 699

  • Gofood Nguyễn Cảnh Dị

    Số 10, dãy B1, Phố Nguyễn Cảnh Dị, KĐT Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

    02488 899 983 – 0898 592 699

Xem thêm
  • Gofood Thủ Đức

    111 đường B Trưng Trắc, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TP HCM

    028 224 55533 - 0906 030 686

  • Gofood Lê Văn Duyệt

    127B - A3 Lê Văn Duyệt (Đinh Tiên Hoàng cũ), Phường 3, Bình Thạnh, TP HCM

    028 668 67 515 - 0896 57 37 88

  • Gofood An Phú

    48 đường 15, An Phú, Quận 2, TP HCM

    02862728910 - 0898 516 816