1900 3220 08h - 20h (Từ Thứ 2 đến Chủ nhật)

Chia sẻ bài viết:

[Chi tiết] Cách làm sinh tố bơ mật ong thanh nhiệt, đẹp da

Chủ nhật, 28-04-2024 08:00

Bơ ăn chung với mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng giải nhiệt, giảm cân và làm đẹp da. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn cách làm sinh tố bơ mật ong qua bài viết dưới đây nhé!

Hướng dẫn cách làm sinh tố bơ mật ong

Nguyên liệu

  • Bơ: 1 quả
  • Bạc hà: 7 lá
  • Sữa tươi: 60ml
  • Mật ong: 15ml
  • Đá bào/Đá viên: 1 chén

Ghé Gofood để mua ngay mật ong Úc Jarrah - Mật có chỉ số kháng khuẩn, kháng nấm cao, hương vị đặc trưng, dễ uống nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng:

905,908,910,913

Cách chế biến sinh tố bơ với mật ong

  • Bước 1: Loại bỏ vỏ và hột bơ, cắt bơ thành từng miếng nhỏ. Lá bạc hà ngâm muối khoảng 1-2 phút rồi rửa sạch, để ráo.
Bỏ vỏ bơ
Bỏ vỏ bơ
  • Bước 2: Cho bơ, mật ong, sữa tươi, đá và 3 lá bạc hà xay nhuyễn đến khi sinh tố bơ mật ong sữa tươi mịn là được. Bạn có thể thay đổi làm bơ mật ong và sữa chua bằng cách thay sữa tươi bằng sữa chua.
  • Bước 3: Cho sinh tố ra ly và trang trí bằng vài lá bạc hà cho đẹp mắt. Như vậy là bạn đã có một ly sinh tố mát lạnh, ngon lành để thưởng thức.
Sinh tố bơ mật ong
Sinh tố bơ mật ong

Câu hỏi thường gặp

Ăn bơ với mật ong có béo không?

Ăn bơ với mật ong không béo.

Ăn bơ với mật ong không những không sao mà ngược lại còn giúp bạn giảm cân. Mật ong chứa hai loại đường đơn tự nhiên là glucose và fructose, là hai loại đường luôn được ưu tiên trong việc giảm cân. Ngoài ra, bơ có nhiều chất xơ, gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan, vì vậy, ăn bơ với mật ong sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

Ăn bơ với mật ong có tác dụng gì?

Bơ dầm sữa chua mật ong là cách giúp bạn no lâu, không bị tích mỡ thừa, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, bơ mật ong sữa chua còn là loại nước giải nhiệt trong những ngày nắng nóng, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, bơ trộn mật ong còn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và làm đẹp da.

Nên ăn sinh tố bơ mật ong vào lúc nào? Có nên ăn bơ với mật ong vào buổi sáng?

Bạn nên ăn bơ sữa chua mật ong tốt nhất là vào bữa sáng. Ở thời điểm này, cơ thể trong trạng thái khỏe khoắn, dễ hấp thu các dưỡng chất thiết yếu và không gây tích mỡ thừa. Bạn cũng có thể ăn vào các bữa phụ, cách bữa ăn chính khoảng 1-2 tiếng.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn vào buổi tối sau 8 giờ. Bơ ăn với mật ong chứa nhiều calo, trong khi cơ thể vào buổi tối cần được nghỉ ngơi nên tiêu thụ lượng calo thấp. Vì vậy, ăn bơ mật ong và sữa chua không đường buổi tối sẽ gây khó tiêu, tăng cân nhanh và tăng lượng mỡ thừa.

Trên đây là hướng dẫn cách làm sinh tố bơ mật ong và những lưu ý bạn có thể tham khảo. Hãy áp dụng thử để có một vóc dáng đẹp, một làn da mịn màng, khỏe mạnh theo ý bạn nhé!

Nguồn: gofood.vn

Tư vấn đặt hàng

1900 3220

08h - 20h (Từ Thứ 2 đến Chủ nhật)

Giao hàng nhanh

Giao hàng ngay sau 30 phút

Sản phẩm an toàn

Tiêu chuẩn GlobalGap, Organic

Mở ra là nấu

Thực phẩm được sơ chế sẵn

Tích điểm khách hàng

Tích điểm 1% giá trị đơn hàng

Sản phẩm bán chạy

  • Gofood Thụy Khuê

    413 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

    02466 863 864 - 0898 58 3838

  • Gofood Trung Kính

    161 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội

    02466 53 2236 - 0898 58 2828

  • Gofood Nguyễn Văn Lộc

    96 Nguyễn Văn Lộc, làng Việt Kiều Châu Âu, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội

    02466 70 1686 - 0889 307 308

  • Gofood Yên Lãng

    23 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội

    024 665 79969 – 0896 467 799

  • Gofood Lê Đại Hành

    48 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội

    024 665 33667 – 0899 466 966

  • Gofood Ngọc Lâm

    205A Ngọc Lâm, Long Biên, Hà Nội

    02462 91 3959 - 0898 59 7966

  • Gofood Hàm Nghi

    CT1A-ĐN2, Hàm Nghi, Nam Từ Liêm, Hà Nội

    02422 050 848 - 0898 57 27 88

  • Gofood Đội Cấn

    221 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

    02488 899 955 – 0899 592 889

  • Gofood Lò Đúc

    124 Lò Đúc, Đống Mác, Hai Bà Trưng, Hà Nội

    02488 899 688 – 0899 583 699

  • Gofood Nguyễn Cảnh Dị

    Số 10, dãy B1, Phố Nguyễn Cảnh Dị, KĐT Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

    02488 899 983 – 0898 592 699

Xem thêm
  • Gofood Thủ Đức

    111 đường B Trưng Trắc, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TP HCM

    028 224 55533 - 0906 030 686

  • Gofood Lê Văn Duyệt

    127B - A3 Lê Văn Duyệt, Phường 3, Bình Thạnh, TP HCM

    028 668 67 515 - 0896 57 37 88

  • Gofood An Phú

    48 đường 15, An Phú, Quận 2, TP HCM

    02862728910 - 0898 516 816