MỘT SỐ LƯU Ý QUAN TRỌNG CHO CÁC MẸ KHI CHO TRẺ NHỎ ĂN CÁ HỒI NAUY

Cá hồi Nauy được biết đến như một loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, các bà mẹ thường bổ sung loại thức ăn này vào khẩu phần của các bé. Cá hồi có những giá trị gì với sự phát triển của trẻ nhỏ và khi cho bé ăn cá hồi, bạn cần lưu ý những điểm gì? Hãy để Gofood giải đáp cho các mẹ ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Hãy lưu lại những kinh nghiệm chế biến cá hồi Nauy cho trẻ ngay trong bài viết này

Giá trị dinh dưỡng từ cá hồi Nauy

Cá hồi Nauy được chứng minh có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển thể trạng, trí não của trẻ nhỏ.

Tốt cho trí não

DHA có trong axit béo không no của cá hồi Nauy sẽ kích thích sự sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh của người lớn và trẻ nhỏ. Chính vì vậy, việc bổ sung cá hồi trong thực đơn của trẻ nhỏ là điều cần thiết.

Cá hồi Nauy chứa axit béo không no tốt cho sự phát triển não bộ

Phòng ngừa các bệnh tim mạch

Trong cá hồi có chứa axit béo omega-3 hỗ trợ cải thiện lượng cholesterol, giảm nguy cơ mắc cách bệnh tim mạch, đột quỵ. Nghiên cứu cho thấy, những người bổ sung cá hồi vào thực đơn ăn hằng tuần sẽ giảm được 12% nguy cơ mắc bệnh về tim.

Omega-3 có trong cá hồi Nauy giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch

Làm đẹp da và dưỡng tóc

Trong cá hồi Nauy chứa nhiều axit béo omega-3, protein và vitamin D. Đây đều là những “thần dược” giúp bảo vệ các tế bào, dưỡng ẩm cho da và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Các bé gái sử dụng cá hồi Nauy sẽ có thể giúp mái tóc suôn mượt và khỏe mạnh hơn.

Giữ gìn vóc dáng

Protein là một chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể trẻ nhỏ. Tuy nhiên, protein có trong thịt bò, thịt lợn nếu nạp quá nhiều có thể khiến trẻ bị béo phì, thừa đạm. Các mẹ cho trẻ ăn cá hồi Nauy hoàn toàn có thể vừa đảm bảo sức khỏe, vừa không lo dư chất.

Cá hồi Nauy cũng chứa dưỡng chất tốt cho da, tóc và giúp giữ dáng

Tăng cường thị lực

Axit béo omega-3 sẽ cải thiện sức khỏe đôi mắt, ngăn ngừa triệu chứng khô mắt, mỏi mắt. Bên cạnh đó, cá hồi cung cấp lượng vitamin D tự nhiên tốt cho sức khỏe của mắt. Sử dụng cá hồi thường xuyên cũng giúp cho mắt của trẻ nhỏ sáng hơn.

Axit béo Omega-3 trong cá hồi Nauy cũng có tác dụng giúp mắt sáng

Trẻ nhỏ nên ăn cá hồi Nauy như thế nào cho tốt?

Khi trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên, lúc này hệ tiêu hóa đã ổn định nên các mẹ đã có thể bổ sung cá hồi Nauy vào thực đơn của bé để cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt cho sự hình thành và phát triển của trẻ nhỏ. Các mẹ nên cho bé ăn từ từ để bé thích nghi dần. Nếu trẻ hay bị dị ứng thì các mẹ cần thận trọng hơn.

Trẻ nhỏ chỉ nên ăn cá hồi Nauy từ 2-3 bữa mỗi tuần

Tuy nhiên, các mẹ cần biết cách cân bằng lượng cá hồi nạp vào cơ thể bé bởi nếu ăn quá nhiều cũng không tốt. Với trẻ nhỏ đang ăn dặm dưới 12 tháng thì chỉ nên ăn tối đa 3 bữa cá hồi để trẻ có thể hấp thu tốt nhất, không bị thừa chất dinh dưỡng.

Chế biến cá hồi Nauy thành món ăn gì cho trẻ?

Ruốc cá hồi

Nguyên liệu:

   - Cá hồi Nauy fillet tươi;

   - Sữa tươi không đường ;

   - Sả, rượu trắng, gừng, bột nêm, nước mắm, hành.

Cách chế biến:

   - Bước 1: Rửa sạch, ngâm cá với sữa, muối khoảng 30 phút để giảm tanh. Vớt cá ra và dùng khăn giấy thấm khô miếng cá

   - Bước 2: Gừng, sả bỏ vỏ, đập dập. Hành thái thành khúc nhỏ và cho hỗn hợp này ướp vào cá cùng rượu trắng, hạt nêm, nước mắm.

   - Bước 3: Hấp cá khoảng 30 phút rồi để nguội.

   - Bước 4: Bóp nhỏ cá hồi hoặc xay nhỏ. Nước hấp đổ ra bát. Cho dầu vào chảo chờ sôi và bỏ phần cá xé nhỏ rang khoảng 10 phút, thêm nước hấp cá vào đảo, giảm nhiệt độ nhỏ. Bạn hãy xào nhanh tay để tránh ruốc cá bị khô, dính vào nhau.

Ruốc cá hồi Nauy cho bé giàu dinh dưỡng, ăn cùng cơm hoặc cháo đều ngon

Ruốc cá hồi có thể chế biến rồi ăn cùng cháo hoặc cơm đều rất ngon mà lại bổ sung nhiều dưỡng chất cho trẻ. Hiện Gofood cũng đang phân phối sản phẩm ruốc cá hồi Nauy vừa dinh dưỡng lại rất tiện lợi.

Cháo cá hồi rau cải

Nguyên liệu:

   - Ruốc cá hồi Nauy;

   - Rau cải, gạo, dầu ăn, nước mắm dùng cho trẻ nhỏ.

Cách chế biến:

   - Bước 1: Gạo vo sạch, thêm nước và nấu thành cháo.

   - Bước 2: Nhặt rau cải, rửa sạch, chần qua với nước sôi rồi xay nhuyễn.

   - Bước 3: Cho ruốc cá vào cháo đảo đều đến khi cháo sôi lăn tăn thì cho tiếp rau cải vào. Nêm nếm cho vừa ăn và tắt bếp.

Canh cá hồi

Nguyên liệu:

   - Cá hồi Nauy fillet hoặc đầu cá hồi Nauy tươi;

   - Cà chua, nước, nước mắm, dầu mè, đường, cần tây.

Cách chế biến:

   - Bước 1: Cá hồi rửa sạch, để ráo và thái thành miếng nhỏ

   - Bước 2: Cà chua bỏ hạt, băm nhỏ

   - Bước 3: Đun sôi nước, cho cá vào đun đến khi cá chín thì cho cà chua vào khuấy đều, nêm nếm

   - Bước 4: Tắt bếp, cho dầu mè, rắc cần tây.

Canh cá hồi ngon miệng lại bổ sung dưỡng chất rất tốt

Địa chỉ mua cá hồi Nauy đáng tin cậy

Gofood là địa chỉ phân phối các sản phẩm cá hồi Nauy fillet, cá hồi Nauy nguyên con, được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Chúng tôi tự hào là một trong những đối tác của hãng Salmar và Leroy nổi tiếng thế giới về nuôi trồng và phân phối cá hồi Nauy. Khi khách hàng lựa chọn mua sản phẩm tại Gofood, chúng tôi cam kết:

   - Cá hồi Nauy tươi nhập khẩu trực tiếp, không qua trung gian nên có giá tốt nhất.

   - Cá hồi Nauy ở Gofood luôn tươi mới, không trữ lâu ngày. Những miếng thịt cắt trực tiếp từ cá hồi Nauy nguyên con được nhập và xuất ngay trong ngày.

   - Gofood hỗ trợ cắt thái miễn phí, cung cấp gia vị phù hợp với từng món ăn.

Gofood phân phối cá hồi Nauy chuẩn châu Âu cùng dịch vụ cắt thái miễn phí theo yêu cầu

Với những lợi ích mà cá hồi Nauy mang đến cho trẻ nhỏ, các mẹ hãy nhanh tay liên hệ Gofood để đặt mua những phần cá hồi Nauy tươi ngon, giàu dinh dưỡng. Với hơn 5 năm kinh nghiệm trong ngành hàng thực phẩm nhập khẩu cao cấp, Gofood cam kết đem đến cho quý khách những sản phẩm hảo hạng cùng đầy đủ giấy tờ chứng nhận chất lượng.