Cách làm món ruốc cá hồi đơn giản không bị tanh cho bé yêu

Thứ 6, 02-09-2016 17:33

Cách làm món ruốc cá hồi đơn giản không bị tanh cho bé yêu

Từ lâu, cá hồi đã được ví như một kho báu quý giá nhất của đại dương mang lại cho con người với thành phần chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Vậy trong cá hồi có những dưỡng chất gì?

Cá hồi chứa DHA, axit béo omega-3 có vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển não bộ của trẻ nhỏ. Ngoài ra, cá hồi còn chứa các chất dinh dưỡng khác như:

- Nhóm vitamin: vitamin A, vitamin B6, vitamin B, vitamin D, vitamin B12,

- Nhóm các nguyên tố vi chất: sắt, canxi, phốt pho, kẽm, kali, đồng, magie.

- Nhóm axit amin: thiamin, pantothenic, riboflavin, niacin.

Trong bài viết này, Gofood sẽ hướng dẫn các mẹ chế biến món ruốc từ cá hồi thơm ngon cho bé yêu và cả gia đình theo công thức rất đơn giản dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

- 200g phi lê cá hồi

- 1 mẩu gừng nhỏ

- 1 hộp sữa tươi không đường

Các bước làm món ruốc cá hồi:

Bước 1: Đầu tiên, các mẹ cho cá hồi vào ngâm với sữa tươi trong khoảng 30 phút để khử mùi tanh.

Bước 2: Các mẹ lấy gừng cạo sạch vỏ, giã nhỏ và pha với khoảng 1 muỗng canh nước đun sôi để nguội. Sau đó, các mẹ dùng sức vắt lấy nước, bỏ bã.

Với cá hồi sau khi ngâm đủ 30 phút với sữa, các mẹ rửa sạch, đổ nước gừng vào rồi bắc lên bếp, hấp chín.

Bước 4: Cho cá vào chảo chống dính với mức lửa nhỏ và đảo đều cho đến khi cá hồi trở nên khô và bông xốp. Các mẹ nếu thích có thể cho thêm vào 1 muỗng cà phên nước mắm ngon vào để món ruốc thơm ngon hơn.

Bước 5: Sau khi đảo trên bếp xong, các mẹ đổ chà bông ra 1 cái đĩa cạn và cho nguội hẳn mới cất tủ lạnh. Như vậy sẽ đảm bảo ruốc để được lâu. Món ruốc được thực hiện với công thức này sẽ rất thơm, mùi tanh của cá gần như không còn, vị bùi bùi và béo ngậy.

Kết hợp ruốc cá hồi trong thực đơn ăn của bé ra sao?

-Nếu con đang còn ăn cháo, bạn hãy dùng rắc một ít vào món cháo của con.

- Nếu con ăn cơm, mỗi bữa ăn bạn hãy răc smootj nhúm ruốc lên trên bát cơm của con hoặc có thể bỏ ra đĩa riêng để con tự xúc ăn. Có thể coi ruốc cá hồi như một món ăn mặn trong bữa cơm của con mà không lo con thiếu chất dinh dưỡng nhé.

Món ăn này có thể dùng để dự trự dùng trong những ngày mưa không thể đi chợ hoặc những buổi sáng bận rộn, các mẹ có thể cho bé ăn với cơm thường, xôi hoặc cháo trắng đều ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng. Hơn nữa, món ruốc này cũng rất phù hợp trong bữa ăn của cả gia đình.

 

Hãy gọi ngay hệ thống cửa hàng thực phẩm cao cấp Gofood để đặt hàng và được tư vấn nhanh nhất!

GOFOOD - PREMIUM FOOD SERVICE

Gofood Hà Nội:
 
CS1: 413 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
 Hotline: 02466 863 864 - 0898 583 838
CS2: The Butcher Shop: 161 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội
 Hotline: 02466 532 236 0898 582 828
CS3: The Butcher & Seafood: 04-LK6C Nguyễn Văn Lộc, Hà Đông, Hà Nội
 Hotline: 0889 307 308 - 02466 701 686
 

Gofood Sài Gòn:

111 đường B Trưng Trắc, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TP HCM
  Hotline: 028 224 55533 - 0906 030 686

Gofood.vn

Thông tin người gửi

Họ tên: Đỗ Văn Tư Thoát

Tư vấn đặt hàng

1900 3220

(8h30 - 12h15 & 13h30 - 19h15)

Giao hàng nhanh

Giao hàng ngay sau 30 phút

Sản phẩm an toàn

Tiêu chuẩn GlobalGap, Organic

Mở ra là nấu

Thực phẩm được sơ chế sẵn

Tích điểm khách hàng

Tích điểm 1,5% giá trị đơn hàng

Pre- Order Đại tiệc Sashimi

Tôm thẻ bóc nõn Gofood
Thêm vào giỏ hàng

Tôm thẻ bóc nõn Gofood

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

216.000đ/gói
216.000đ/gói
Sashimi Box 1 - Sashimi cá hồi
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 1 - Sashimi cá hồi

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

265.000đ/Set
265.000đ/Set
Cá hồi hữu cơ Nauy fillet tươi - Organic Salmon Fillet
Thêm vào giỏ hàng

Cá hồi hữu cơ Nauy fillet tươi - Organic Salmon Fillet

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

696.150đ/kg
696.150đ/kg
Cá trích ép trứng Nhật Bản- Komochi Nishin
Thêm vào giỏ hàng

Cá trích ép trứng Nhật Bản- Komochi Nishin

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

173.470đ/thanh
173.470đ/thanh
Cá hồi Na Uy Fillet tươi- Fresh Salmon Fillet
Thêm vào giỏ hàng

Cá hồi Na Uy Fillet tươi- Fresh Salmon Fillet

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

666.400đ/kg
666.400đ/kg
Cá Saba ngâm giấm Nhật Bản - Shime Saba
Thêm vào giỏ hàng

Cá Saba ngâm giấm Nhật Bản - Shime Saba

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

126.650đ/100 gr
126.650đ/100 gr
Sashimi Box 2 - Sashimi cá trích ép trứng
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 2 - Sashimi cá trích ép trứng

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

215.000đ/Set
215.000đ/Set
Cá hồi hữu cơ Nauy nguyên con tươi - Organic Salmon Fresh
Thêm vào giỏ hàng

Cá hồi hữu cơ Nauy nguyên con tươi - Organic Salmon Fresh

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

527.120đ/kg
527.120đ/kg
Cá hồi tươi Na Uy nguyên con- Salmon Fresh
Thêm vào giỏ hàng

Cá hồi tươi Na Uy nguyên con- Salmon Fresh

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

483.120đ/kg
483.120đ/kg
Bạch tuộc Mizudako Nhật Bản
Thêm vào giỏ hàng

Bạch tuộc Mizudako Nhật Bản

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

123.250đ/100 gr
123.250đ/100 gr
Sashimi Box 3 - Sashimi Mix Box
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 3 - Sashimi Mix Box

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

375.000đ/Set
375.000đ/Set
Cá cam Nhật Bản - Yellowtail Fillet
Thêm vào giỏ hàng

Cá cam Nhật Bản - Yellowtail Fillet

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

143.650đ/100 gr
143.650đ/100 gr
Sashimi Box 4 - Sashimi cá hồi
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 4 - Sashimi cá hồi

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

405.000đ/Set
405.000đ/Set
Sò đỏ Hokkigai Nhật Bản
Thêm vào giỏ hàng

Sò đỏ Hokkigai Nhật Bản

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

123.250đ/100 gr
123.250đ/100 gr
Sashimi Box 5 - Sashimi cá trích ép trứng
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 5 - Sashimi cá trích ép trứng

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

435.000đ/Set
435.000đ/Set
Cá hồi xông khói Leroy Fossen Nauy 200 gram - Smoked Salmon
Thêm vào giỏ hàng

Cá hồi xông khói Leroy Fossen Nauy 200 gram - Smoked Salmon

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

255.500đ/vỉ
255.500đ/vỉ
Sashimi Box 6 - Sashimi Mix Box
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 6 - Sashimi Mix Box

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

835.000đ/Set
835.000đ/Set
Cồi điệp Nhật Bản Hotate - Japanese Scallop
Thêm vào giỏ hàng

Cồi điệp Nhật Bản Hotate - Japanese Scallop

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

123.250đ/100 gr
123.250đ/100 gr
Gừng hồng Nhật Gari Sushi (Shoga) 100gram
Thêm vào giỏ hàng

Gừng hồng Nhật Gari Sushi (Shoga) 100gram

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

32.000đ/gói
32.000đ/gói
Hàu sữa Nhật Bản - Japan Oyster
Thêm vào giỏ hàng

Hàu sữa Nhật Bản - Japan Oyster

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

58.650đ/con vừa
58.650đ/con vừa
Sashimi Box 7 - Sashimi cá hồi
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 7 - Sashimi cá hồi

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

675.000đ/Set
675.000đ/Set
Salad rong biển tươi trộn mè Nhật Bản - Goma Wakame
Thêm vào giỏ hàng

Salad rong biển tươi trộn mè Nhật Bản - Goma Wakame

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

63.750đ/Gói
63.750đ/Gói
Sashimi Box 8 - Sashimi Mix Box
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 8 - Sashimi Mix Box

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

975.000đ/Set
975.000đ/Set
Đậu nành Nhật Bản Edamame
Thêm vào giỏ hàng

Đậu nành Nhật Bản Edamame

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

54.400đ/gói 400g
54.400đ/gói 400g
Trứng cá hồi Nhật Bản lọ 20 gram - Ikura Japan
Thêm vào giỏ hàng

Trứng cá hồi Nhật Bản lọ 20 gram - Ikura Japan

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

71.200đ/lọ
71.200đ/lọ
Sashimi Box 9 - Sashimi Mix Box
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 9 - Sashimi Mix Box

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

315.000đ/Set
315.000đ/Set
Trứng cá hồi Nhật Bản lọ 50 gram - Ikura Japan
Thêm vào giỏ hàng

Trứng cá hồi Nhật Bản lọ 50 gram - Ikura Japan

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

151.200đ/lọ
151.200đ/lọ
Sashimi Box 10 - Sashimi Mix Box
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 10 - Sashimi Mix Box

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

585.000đ/Set
585.000đ/Set
Sashimi Box 11 - Sashimi Mix Box
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 11 - Sashimi Mix Box

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

555.000đ/Set
555.000đ/Set
Nước tương Sushi & Sashimi 150ml - Kikkoman soy sauce sushi & sashimi 150ml
Thêm vào giỏ hàng

Nước tương Sushi & Sashimi 150ml - Kikkoman soy sauce sushi & sashimi 150ml

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

79.200đ/chai
79.200đ/chai
Sashimi Box 12 - Sashimi Mix Box
Thêm vào giỏ hàng

Sashimi Box 12 - Sashimi Mix Box

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

355.000đ/Set
355.000đ/Set

GIÁ TỐT MỖI TUẦN

Box nướng 1
Thêm vào giỏ hàng

Box nướng 1

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

404.100đ/Set
404.100đ/Set
Thịt ba chỉ bò Mỹ (loại cao cấp) - Short Plate Beef Choice USDA
Thêm vào giỏ hàng

Thịt ba chỉ bò Mỹ (loại cao cấp) - Short Plate Beef Choice USDA

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

251.100đ/kg
251.100đ/kg
Thịt thăn ngoại bò Mỹ (loại cao cấp)- Striploin beef Choice USDA
Thêm vào giỏ hàng

Thịt thăn ngoại bò Mỹ (loại cao cấp)- Striploin beef Choice USDA

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

742.500đ/kg
742.500đ/kg
Thịt bò xay Omaha Burger
Thêm vào giỏ hàng

Thịt bò xay Omaha Burger

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

19.000đ/miếng
19.000đ/miếng
Lươn nướng Nhật - Unagi Kabayaki
Thêm vào giỏ hàng

Lươn nướng Nhật - Unagi Kabayaki

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

314.100đ/gói
314.100đ/gói
Rong biển Gimbab Green World 20 gr
Thêm vào giỏ hàng

Rong biển Gimbab Green World 20 gr

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

29.000đ/gói
29.000đ/gói
Thịt bò xay Omaha Gofood không gia vị
Thêm vào giỏ hàng

Thịt bò xay Omaha Gofood không gia vị

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

197.500đ/kg
197.500đ/kg
Rong biển Gimbap Seaweed 20 gr
Thêm vào giỏ hàng

Rong biển Gimbap Seaweed 20 gr

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

29.000đ/gói
29.000đ/gói
Rong biển khô Yaki Nori
Thêm vào giỏ hàng

Rong biển khô Yaki Nori

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

29.000đ/gói
29.000đ/gói
Lá Kimbap Hàn Quốc 23g
Thêm vào giỏ hàng

Lá Kimbap Hàn Quốc 23g

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

29.000đ/gói
29.000đ/gói
Lõi nạc vai bò Wagyu Snake River Farms - Top Blade
Thêm vào giỏ hàng

Lõi nạc vai bò Wagyu Snake River Farms - Top Blade

  • 07

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

1.062.500đ/kg
1.062.500đ/kg

Tuần lễ Organic

Thăn ngoại bò Úc tươi hữu cơ Obe - Striploin
Thêm vào giỏ hàng

Thăn ngoại bò Úc tươi hữu cơ Obe - Striploin

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

616.500đ/kg
616.500đ/kg
Bắp bò Úc tươi hữu cơ Obe - Shank Boneless
Thêm vào giỏ hàng

Bắp bò Úc tươi hữu cơ Obe - Shank Boneless

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

481.500đ/kg
481.500đ/kg
Sườn rút xương bò Úc tươi hữu cơ Obe - Boneless Ribs
Thêm vào giỏ hàng

Sườn rút xương bò Úc tươi hữu cơ Obe - Boneless Ribs

  • 01

    Ngày

  • 19

    Giờ

  • 18

    Phút

  • 26

    Giây

805.500đ/kg
805.500đ/kg
Xem thêm các chi nhánh khác